不高兴就是抑郁吗？

Question

不高兴就是抑郁吗？

Answer 1

你所描述的症状应该不是抑郁症，你目前还是在学习阶段？ 别想的太多，以学习为主，如果不念书了，那有可能工作，工作的压力也要放松放松，平时多与同学与朋友沟通沟通，交流交流，这样才能有好的心情，晚上睡眠要充足，生活要有规律，饮食方面一样调理好。,根据你所提供的情况，其实每个人偶尔都会出现情绪低落抑郁的情绪，这种情况建议你适量分散注意力，多多的增加体育锻炼可以缓解一下精神的压力和焦虑，改善全身的微循环和供血情况，多听听音乐，多唱唱歌，而使心灵减减压，培养一下个人爱好