自卑，见生人紧张怎么克服？

Question

自卑，见生人紧张怎么克服？

Answer 1

你提到的这种情况主要与个人性格和社会经验有关，应该逐步调整和适应。人们需要在社会生活中不断学习和提高。在有缺陷的地方，他们应该积极改正学习，调整心态，主动避免过度的心理压力，从与人的不断接触中学习说话的方式方法，提高交际能力。,首先你有想要克服的心这个是迈出的第1步，你可以先让自己熟悉的人来陪伴你多参加一些有生人的场所，见到生人紧张的时候，可以进行一下深呼吸训练以及在内心里给自己鼓励喊口号，另外就是一定要多去参加这些场所，不要回避，才能够练习自己的交际能力。