这几天心情卜好,总是暴饮暴食咋办？

提问时间：2023-11-27 19:16 | 1人回复

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这几天心情卜好,总是暴饮暴食咋办？

医生回答专区

方毅主任医师

湘西自治州人民医院

你好因为工作不顺利的情况，所以说心情不好会有这种暴饮暴食的这个情况，这是很多人所出现的一种排泄不良情绪的一种方式，适当的可以这样子排泄一下，但是不建议长期这样子，最终还是要从内心来调节一下，因为每个人面对的压力都是很大很多的，并不仅仅是你一个人,考虑这种情况是由于精神压力过大所导致的，首先建议可以及时的疏解一下自己的精神情况，而且每天都是可以进行跑步锻炼，尽量的是可以30分钟以上，这样是可以很好的缓解一下自己的心理压力，一定注意不要暴饮暴食，否则是对自己的胃部影响也是比较大的。

回答于2023-11-27 20:19

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