遇上点事控制不住情绪，怎么治疗？

Question

遇上点事控制不住情绪，怎么治疗？

Answer 1

遇到事情控制不住情绪，这种情况主要是性格影响的，建议可以通过一些有效的训练来缓解，在每次遇到事情的时候建议找一些合适的理由先离开会让自己情绪激动的场合，然后冷静下来先想一想，找准解决的办法，尽量避免让自己因情绪问题而导致一些不良的后果。,考虑这种情况很有可能是由于轻微的抑郁症所导致的，而且可能会有情绪低下而且心情是十分悲观，严重的情况下可能会有轻生的倾向，首先平时的时候应该放松一下自己的心态问题，适当的进行精神调整，严重的情况下是需要服用抗抑郁的药物进行治疗。