如何摆脱微笑抑郁？

Question

如何摆脱微笑抑郁？

Answer 1

出现这种情况可能跟他这段时间遇到了一些不开心的事情，或者受到了一些刺激导致的，建议可以跟他多沟通交流，多谈谈心，来帮助开导他，缓解他的情绪，进而慢慢会得到改善。可以尝试多带他外出旅游或者游玩，放松心情，锻炼身体，保持心情愉快。,如果确诊是轻微抑郁症，治愈难度不大的。可以先通过自我调节，比如多聊聊天，见见阳光，多倾诉本身就是释放压力的一种途径，体育锻炼，跑跑步，游泳，爬山等有是很有帮助的。可以服用中成药，解郁安神颗粒或者谷维素。如果治疗效果不好时可以服用西药，比如舍曲林。