怎样消除忧郁伤心情绪？

Question

怎样消除忧郁伤心情绪？

Answer 1

不要过于的担心，就给自己下定论，其实每一个人或多或少都有一些抑郁症的症状，表现形式只是有轻有重而已，现在的生活压力，工作压力，生活压力都是比较大的，所以说进行一下自我的调节，每个人都会有心情不好的时候适当的发泄发脾气，这些都属于是正常的,你这属于心理疾病，中医认为当肝气郁结，心胆气虚以后，就很可能会出现这样的症状，建议首先服用一些疏肝理气解郁的中成药进行调理，也可以使用一些中药进行治疗，在此期间一定要保持心情舒畅，豁达开朗，不能自己钻牛角尖凡事往开了想能够有效的缓解症状。