强迫症确实令人比较痛苦,因为患者自己知道的这些是异常的,但是摆脱不掉,一旦不去遵从强迫症的指令又会非常痛苦,所以很理解你的心情,但是强迫症得尽早的接受心理治疗,通常想要根除的治疗方式就是心理治疗,你可以考虑去心理机构就诊,接受专业的森田疗法的治疗。,46岁更年期的年纪本身很容易出现一些情绪上的神经症,而你如果出现了强迫症的话,这个要先评估强迫严重程度以及强迫症的具体表现,根据具体的表现考虑采取心理治疗的方法能够根治,像是思维方面的强迫,可以采取一些冥想或者是正念疗法,而对于一些行为方面的想法可以考虑进行一些行为上的阻止疗法。