根据您上述描述的情况，这种情况可能是紧张性引发的头胀。由于平时情绪的原因，没有得到及时的疏导缓解，或者是休息时间不充足导致的头部血管、神经、肌肉等紧张。建议平时要注意调节好自己的情绪，不要受过多的刺激，平时可以自己按摩一下头部，也可以到心理咨询机构进行相应的治疗。,说明你的紧张情况比较严重，你一旦过度的紧张就会引发头痛头胀，对于这个情况的话，你可以考虑吃点b族维生素来缓解这种紧张引发的头痛，另外就是你自己应该注意调节，比如说小事情开始锻炼自己，这样的话才能够逐渐解除紧张现象，越来越相信自己有能力去处理问题。
