情绪不好易发怒心情糟糕怎么缓解？

Question

情绪不好易发怒心情糟糕怎么缓解？

Answer 1

你描述的情况考虑你老公可能因为工作压力大，有焦虑症，建议到医院心理咨询科室就诊，做一个心理评估，同时也需要多观察老公、多关心老公的生活，可以抽时间陪他出去旅游散散心，改善一下自己的工作环境，平时多抽时间锻炼身体，加强营养。,情绪不好，易发怒，这说明还是工作或生活上有一些压力的，或者是遇到什么不顺心的事情，这时候家人一定要耐心的跟他沟通，让他说出自己的郁闷，帮他分忧解难，最好晚上也不要熬夜，养成有规律的生活，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。