阴虚和阳虚可通过典型症状、舌象脉象、体质特征、诱因差异四个方面进行初步判断。
阴虚常见潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥；阳虚多见畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡。阴虚多伴虚火症状，阳虚以功能减退为主。
阴虚者舌红少苔或裂纹舌，脉细数；阳虚者舌淡胖有齿痕，脉沉迟。舌象脉象是中医辨证的重要客观依据。
阴虚体质多见消瘦、易怒、失眠；阳虚体质常见虚胖、气短、嗜睡。长期体质倾向可辅助判断阴阳虚损类型。
阴虚多因久病伤阴或熬夜耗液；阳虚常由过劳伤阳或贪凉饮冷导致。发病诱因对辨别阴阳虚证有参考价值。
建议在医生指导下结合四诊合参明确证型，避免自行用药。日常可适当食用银耳滋阴或羊肉温阳，但需辨证选用。
