膝关节积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液等方式缓解。积液可能由运动损伤、骨关节炎、感染、风湿免疫疾病等原因引起。
急性期减少关节活动，使用护膝或支具固定。避免爬楼梯、深蹲等加重积液的动作。
肿胀初期48小时内冷敷减轻渗出，后期热敷促进吸收。每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可关节腔注射糖皮质激素如曲安奈德。
大量积液导致明显胀痛时需穿刺引流，同时进行关节液检查明确病因，必要时注射玻璃酸钠润滑关节。
日常注意控制体重，避免膝关节过度负重，可进行直腿抬高、游泳等低冲击运动增强股四头肌力量。
