抑郁症中度的症状主要有情绪持续低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。症状发展通常表现为早期情感麻木、中期认知功能受损、后期可能出现自杀倾向。
患者长期感到悲伤空虚，可能伴有自责或无价值感，日常活动难以带来愉悦感。与轻度抑郁相比，情绪波动更频繁且持续时间更长。
对既往爱好明显丧失兴趣，社交活动减少，严重时回避人际接触。部分患者会出现情感淡漠，对亲人情感反应减弱。
常感疲劳乏力，简单日常事务需额外努力完成，可能出现明显行动迟缓。部分患者伴有食欲改变，体重波动超过5％。
典型表现为早醒后难以入睡，也可能出现入睡困难或睡眠过多。睡眠问题常伴随日间注意力不集中和记忆力减退。
建议保持规律作息和适度运动，及时寻求心理科或精神科专业帮助，必要时可遵医嘱使用抗抑郁药物配合心理治疗。
