习惯性脱臼可通过关节稳定训练、支具固定、药物治疗、手术修复等方式治疗。习惯性脱臼通常由韧带松弛、关节囊损伤、肌肉力量不足、先天性关节发育异常等原因引起。
通过物理治疗师指导的康复锻炼增强关节周围肌肉力量，改善本体感觉。训练需长期坚持，避免剧烈运动诱发脱位。
急性期使用肩关节固定带等支具限制活动，帮助损伤组织修复。需根据脱位关节类型选择专业医用支具。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合硫酸氨基葡萄糖营养关节。
Bankart修复术或关节囊紧缩术适用于反复脱位者，通过关节镜微创技术重建稳定性。术后需配合系统康复训练。
日常应避免提重物及过度外展动作，加强蛋白质摄入促进软组织修复，运动时做好关节防护措施。
