胆汁反流患者需避免高脂肪食物、辛辣刺激性食物、酸性食物及酒精，同时可适量摄入低脂优质蛋白、易消化碳水化合物等。
油炸食品、肥肉等会刺激胆汁分泌加重反流，建议选择蒸煮烹调方式，避免动物内脏和奶油制品。
辣椒、芥末等可能损伤胃黏膜，日常需减少调味料使用，合并胃炎时更应严格控制。
柑橘类水果、碳酸饮料会降低食管括约肌压力，空腹时尤其要避免食用柠檬、醋等酸性食材。
酒精会松弛贲门括约肌导致反流加剧，啤酒、白酒等均应限制，发作期须完全戒断。
少食多餐、餐后保持直立姿势有助于减轻症状，若出现持续烧心或胸痛应及时消化科就诊。
