腰椎间隙变窄多数情况下难以完全痊愈，但可通过保守治疗缓解症状并延缓进展。主要干预方式有物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗。
通过牵引、热敷、低频电刺激等方式减轻椎间盘压力，改善局部血液循环，需在康复师指导下重复进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药物如甲钴胺有助于修复神经损伤，严重时可短期使用糖皮质激素。
避免久坐久站，睡眠选择硬板床，控制体重减轻腰椎负荷，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。
严重神经压迫或保守治疗无效时需行椎间盘切除、椎间融合术等，术后需严格遵医嘱进行康复训练。
日常应保持正确坐姿，避免提重物及剧烈扭转动作，适量补充钙质和维生素D，疼痛急性期建议卧床休息2-3天。
