神经性皮炎多数情况下难以完全自愈，但轻度症状可通过皮肤保湿、避免搔抓、减少刺激、调节情绪等方式缓解。
使用无刺激的保湿霜有助于修复皮肤屏障，减少干燥脱屑。避免含酒精或香精的护肤品，可选择含神经酰胺或尿素的乳膏。
反复搔抓会加重皮肤增厚和苔藓样变，建议剪短指甲或夜间戴棉质手套。急性瘙痒时可冷敷或轻拍缓解。
避免接触化纤衣物、洗涤剂等物理化学刺激，选择纯棉透气面料。洗澡水温不宜过高，减少使用碱性皂类。
精神紧张会诱发或加重症状，可通过正念冥想、规律作息等方式减压。中重度焦虑需心理科干预。
若皮损持续加重或继发感染，建议皮肤科就诊，必要时遵医嘱使用糖皮质激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂等药物。
