恶心、反胃可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、病因治疗等方式缓解。恶心、反胃通常由饮食不当、妊娠反应、胃肠炎、胃食管反流病等原因引起。
避免进食辛辣、油腻或过甜食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
少量多次饮用温开水或淡盐水，防止脱水。可尝试含服姜片或饮用姜茶缓解症状。
多潘立酮片可促进胃排空，甲氧氯普胺片抑制呕吐中枢，蒙脱石散保护胃肠黏膜。须遵医嘱使用。
胃食管反流病可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，表现为烧心、反酸。需用奥美拉唑抑制胃酸，配合促胃肠动力药。
持续恶心呕吐伴发热、腹痛时需及时就医，日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食和空腹饮用刺激性饮品。
