5岁宝宝牙疼可通过保持口腔卫生、冷敷镇痛、调整饮食、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙龈炎、牙齿外伤、牙齿萌出困难等原因引起。
家长需帮助孩子用儿童软毛牙刷清洁牙齿，选用含氟儿童牙膏，饭后用温盐水漱口以减少细菌滋生。
将冰袋裹毛巾敷于疼痛面部区域，每次不超过10分钟，间隔30分钟重复进行，可减轻肿胀与疼痛感。
避免过硬、过冷或过甜食物，推荐南瓜粥、蒸蛋羹等软质食物，暂停酸性果汁以防刺激患牙。
若疼痛持续超过12小时或伴随面部肿胀、发热，需立即就诊儿科或儿童口腔科，排查龋齿、牙髓炎等病变。
日常避免让孩子夜间含奶瓶入睡，每半年进行口腔检查，乳牙龋坏可能影响恒牙发育，需早期干预治疗。
