口香糖只能暂时掩盖口臭气味，无法消除口臭的根本原因。口臭可由口腔卫生不佳、食物残留、牙龈疾病、胃肠问题等因素引起。
口香糖的薄荷香气能中和口腔异味，但效果仅持续几十分钟，主要适用于进食大蒜等食物后的临时补救。
咀嚼动作促进唾液分泌，有助于冲刷口腔细菌，但无法清除牙菌斑或牙结石导致的顽固性口臭。
龋齿、牙周炎等疾病引起的口臭需专业治疗，单纯用口香糖可能延误病情，表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。
糖尿病酮症、胃食管反流等全身性疾病导致的口臭需针对原发病治疗，伴随口干、反酸等症状。
长期口臭建议检查口腔并改善刷牙习惯，可适量饮用绿茶或咀嚼丁香辅助清新口气，持续不缓解需就医排查病因。
