牙齿变白可通过机械清洁、化学美白、专业治疗、饮食调节等方式改善，通常由外源性色素沉积、内源性着色、牙釉质损伤、氟斑牙等原因引起。
外源性色素沉积多因咖啡茶渍附着，建议使用含硅磨料的牙膏配合巴氏刷牙法，可选用过氧化脲牙膏、焦磷酸钠牙膏、小苏打牙膏辅助清洁，重度色素需超声波洁治。
内源性着色与四环素类药物相关，家庭可使用含6％过氧化氢的牙贴，诊室冷光美白采用35％过氧化凝胶，注意牙本质敏感者禁用含酸性成分的美白剂。
牙釉质发育不全可能表现为矿化异常，需要进行渗透树脂修复或全瓷贴面修复，伴有牙本质敏感时可选用含硝酸钾的脱敏剂，重度缺损需冠修复。
高氟地区饮用水中氟化物超标可导致氟斑牙，建议减少红茶、酱油等深色食物摄入，增加苹果、芹菜等富含膳食纤维的清洁性食物，配合含磷硅钙的再矿化牙膏。
每日使用牙线清洁邻面，限制染色饮料摄入量，半年接受一次专业洁牙，重度变色需口腔科评估是否进行贴面或全冠修复。
