月经期通常是指女性子宫内膜周期性脱落出血的生理阶段，主要由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四个阶段构成。
1、卵泡期
月经结束至排卵前，卵巢内卵泡发育成熟，雌激素水平上升，子宫内膜增厚。
2、排卵期
成熟卵子从卵巢排出，多发生在月经周期中间，雌激素达峰值后下降，孕激素开始上升。
3、黄体期
排卵后形成黄体分泌孕激素，子宫内膜进一步增厚，为受精卵着床做准备。
4、月经期
未受孕时黄体萎缩，激素水平下降，子宫内膜脱落出血，持续约3-7天。
月经周期受激素调节，保持规律作息和均衡饮食有助于周期稳定，异常出血或疼痛需及时就医。
