性功能减退可通过生活方式调整、药物治疗、心理疏导、中医调理等方式改善。可能与年龄增长、慢性疾病、激素失衡、精神压力等因素有关。
保持规律作息和适度运动有助于改善血液循环，减少吸烟饮酒并控制体重可降低血管性功能障碍风险。日常可尝试凯格尔运动增强盆底肌力量。
西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可改善勃起功能，睾酮替代疗法适用于激素缺乏者，需在医生指导下使用。
焦虑抑郁等心理因素可通过认知行为治疗缓解，伴侣共同参与治疗有助于减轻表现焦虑，必要时可寻求专业心理咨询。
肾阳虚型可选用右归丸，肝郁气滞型适用逍遥散，针灸推拿对功能性障碍有一定改善作用，需辨证施治。
建议保持均衡饮食，适量增加牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度劳累，定期体检排查糖尿病等基础疾病。
