抑郁症头疼可通过心理干预、药物治疗、物理疗法、生活方式调整等方式缓解。头疼通常由神经递质紊乱、肌肉紧张、睡眠障碍、自主神经失调等原因引起。
认知行为疗法帮助纠正负面思维模式，缓解情绪相关头疼。团体治疗或正念训练可降低压力水平。
可能与5-羟色胺再摄取异常有关，表现为持续性钝痛。可使用舍曲林、文拉法辛、米氮平等抗抑郁药，需监测药物不良反应。
经颅磁刺激改善脑区功能连接，缓解紧张性头疼。中医针灸选取百会、太阳等穴位调节气血。
规律作息确保7小时睡眠，有氧运动促进内啡肽分泌。避免酒精摄入加重血管异常收缩。
每日记录头疼发作特点，联合心理咨询与神经内科随访，避免自行调整抗抑郁药物剂量。
