牙齿发黄可通过日常清洁、专业美白、修复治疗、生活习惯调整等方式改善，通常由饮食染色、牙菌斑堆积、釉质发育不全、氟斑牙等原因引起。
坚持使用含氟牙膏和软毛牙刷刷牙，每天至少两次，饭后及时漱口。适当使用牙线清除牙缝中的食物残渣，减少色素沉积。
就诊口腔科进行冷光美白或激光美白治疗。牙齿贴面或全瓷冠修复适用于严重变色，修复体颜色由专业医师调配。
釉质发育不全可能表现为局部白垩色斑块，可进行树脂渗透治疗。氟斑牙通常伴随釉质缺损，需复合树脂或全冠修复。
减少饮用咖啡、浓茶、红酒等易染色饮品，戒烟可避免烟渍沉积。食用苹果、胡萝卜等高纤维食物有助于清洁牙面。
建议每年进行口腔检查和洁治，避免使用酸性食物长期侵蚀牙釉质，美白治疗后需遵医嘱使用抗敏感牙膏。
