牙齿黄可通过生活习惯调整、洗牙护理、药物美白、修复治疗等方式改善，通常由饮食色素沉积、口腔清洁不足、牙釉质磨损、氟斑牙等原因引起。
减少摄入咖啡、浓茶等色素沉积食物，使用小苏打辅助刷牙。长期吸烟者需戒烟，槟榔咀嚼者应戒除。
定期清除牙结石和色素，每年进行超声波洁牙，配合喷砂抛光处理。洗牙后24小时内避免深色饮食。
遵医嘱使用过氧化脲美白凝胶、含氟化物的专业美白牙膏、低浓度过氧化氢漱口液等药物辅助改善。
重度氟斑牙或釉质缺损可选择瓷贴面修复，四环素牙推荐冷光美白治疗。修复治疗后需定期复查维护。
日常使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，每半年口腔检查，避免碳酸饮料和过量酸性食物摄入。
