断奶涨奶怎么办

Question

断奶涨奶怎么办

Answer 1

断奶涨奶可通过冷敷镇痛、减少液体摄入、手动挤奶、口服止痛药等方式缓解，通常由泌乳未及时停止、乳腺管堵塞、乳汁淤积、激素水平波动等原因引起。

1、冷敷镇痛：

用冰袋或冷毛巾敷于乳房，每次10-15分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。无须按摩或热敷避免刺激泌乳。

2、减少液体摄入：

适当控制饮水量至日常量2/3，减少汤粥等流质摄入，避免刺激乳汁分泌。可饮用炒麦芽水帮助回奶。

3、手动挤奶：

涨痛明显时可少量挤出乳汁至舒适状态，切忌排空。挤压时从乳晕向乳头方向施力，每次不超过3分钟。

4、口服止痛药：

布洛芬、对乙酰氨基酚等药物可缓解疼痛，需医生指导下使用。溴隐亭等回奶药可能引起头晕呕吐慎用。

胀痛持续超过72小时或出现发热、皮肤发红需及时就医。断奶期穿着合身内衣避免挤压，减少高蛋白饮食促进自然回乳。