牙龈肿胀可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、激素变化、牙周炎等原因引起。
口腔清洁不足导致牙菌斑堆积，刺激牙龈发炎肿胀，可通过规范刷牙、使用牙线清洁，必要时配合氯己定含漱液、过氧化氢溶液、西帕依固龈液等控制炎症。
牙缝残留食物长期压迫牙龈，引发局部红肿疼痛，需用牙线清除嵌塞物，饭后漱口，反复发作需检查是否存在龋洞或牙齿排列问题。
孕期雌激素升高使牙龈血管增生，表现为牙龈松软肿胀，需加强口腔护理，分娩后多可缓解，严重时可短期使用碘甘油局部涂抹。
牙结石刺激导致牙周袋形成，伴随牙龈出血、口臭，需超声波洁治配合甲硝唑片、多西环素等药物控制感染，晚期需翻瓣手术。
出现持续牙龈肿胀伴牙齿松动时需及时就医，日常建议使用软毛牙刷定期更换，避免吸烟及过量辛辣饮食刺激牙龈。
