总是打嗝放屁可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、消化不良等原因引起。
进食时吞咽过多空气会导致打嗝，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，减少碳酸饮料摄入。
豆类、薯类、洋葱等食物易产气，可暂时减少此类食物，增加姜茶、茴香等帮助排气。
可能与肠道菌群失衡、胃肠动力异常有关，表现为腹胀、肠鸣，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、多潘立酮片、枯草杆菌二联活菌颗粒调节。
胃酸分泌异常或慢性胃炎可能导致，常伴反酸嗳气，建议使用复方消化酶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胰酶肠溶胶囊助消化，必要时行胃镜检查。
日常可顺时针按摩腹部，餐后适当活动促进胃肠蠕动，若症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
