三个月没来月经可能由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起，可通过生活方式调整、激素治疗、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物治疗。
体脂率低于17％或短期内体重波动超过10％，会影响 leptin 水平。需逐步调整至健康体重范围，每日摄入优质蛋白及复合碳水。
可能与高雄激素血症、胰岛素抵抗有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、螺内酯等药物治疗。
泌乳素瘤压迫垂体导致 PRL 升高，可能伴随头痛、视野缺损。需进行肿瘤切除手术或服用溴隐亭、卡麦角林等药物控制。
建立月经日记记录周期变化，每日保持30分钟有氧运动，适量食用亚麻籽、南瓜子等植物雌激素食物，若持续闭经应及时复查激素水平。
