见到陌生人就紧张、心慌、手抖

Question

见到陌生人就紧张、心慌、手抖

Answer 1

见到陌生人就紧张、心慌、手抖可能由社交焦虑、甲状腺功能亢进、低血糖、特发性震颤等原因引起，可通过心理干预、药物调节、血糖管理、生活方式改善等方式缓解。

1、社交焦虑

过度关注他人评价导致自主神经激活，表现为脸红出汗，认知行为疗法联合暴露训练可缓解，药物可用帕罗西汀、舍曲林、丁螺环酮等。

2、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多引发交感兴奋，常伴食欲亢进和体重下降，需完善甲功检查，治疗药物包括丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、普萘洛尔等。

3、低血糖

血糖低于3.9mmol/L产生应激反应，伴随饥饿感和冷汗，建议携带糖果应急，必要时医生会使用葡萄糖溶液、胰高血糖素、氢化可的松等。

4、特发性震颤

与遗传相关的运动障碍疾病，饮酒后可暂时减轻症状，严重时可选用普萘洛尔、扑米酮、加巴喷丁等药物控制震颤症状。

日常建议保持规律作息，避免摄入含咖啡因饮品，每周进行三次有氧运动有助于减轻躯体化症状，持续加重需心理科或内分泌科就诊。