忧郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状等，症状发展可分为早期表现、进展期和终末期。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪消沉，常伴随自我否定或无望感，可能影响社会功能。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动丧失兴趣，回避社交，严重时出现快感缺失症状。
3、思维迟缓
认知功能下降表现为注意力分散、决策困难，部分患者伴有记忆力减退。
4、躯体症状
常见不明原因疼痛、胃肠功能紊乱、睡眠障碍，可能伴随食欲和体重显著变化。
建议关注症状持续时间和严重程度，适度进行规律运动并保持社交联系，及时寻求专业心理评估。
