乳腺增生可通过饮食调节、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。乳腺增生可能由内分泌失调、精神压力、雌激素水平异常、乳腺结构异常等原因引起。
减少高脂肪、高糖分饮食，适量增加豆制品、杂粮等富含膳食纤维的食物，有助于调节雌激素代谢。
遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，或他莫昔芬、托瑞米芬等西药，缓解疼痛和结节症状。药物可能与内分泌紊乱、乳腺组织对激素敏感度增高等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节形成等症状。
采用热敷、按摩或红外线照射等方式促进局部血液循环，减轻乳胀不适感。
针对结节较大或疑似恶变的患者可进行肿块切除术，手术适应症可能与长期不愈的囊性增生、异型增生等因素有关，通常伴随持续性疼痛、结节快速增大等症状。
建议保持规律作息和适度运动，定期复查乳腺彩超，避免穿过紧内衣压迫乳房。
