避孕套佩戴方法主要有清洁双手、检查有效期及包装、区分正反面、捏住储精囊排出空气、全程佩戴至疲软后取下五个步骤，可有效避孕与预防性传播疾病。
操作前用肥皂水洗手避免污垢污染避孕套，双手干燥后撕开包装，防止指甲划破乳胶薄膜。
确认外包装无破损且未过期，过期的避孕套可能因材料老化增加破裂风险。
卷边向外为正面，若错误佩戴会阻碍正常展开，需更换新避孕套重新操作。
佩戴前用拇指食指轻压顶端储精囊排出空气，防止射精后压力过大导致破裂。
勃起后立即佩戴，性行为结束且阴茎疲软前捏住套体基部缓慢取下，避免精液泄漏。
选择合适尺寸的避孕套，性行为全程坚持正确使用，配合水基润滑剂可提升佩戴舒适度。
