牙齿酸软可通过脱敏治疗、填充修复、药物治疗、牙周治疗等方式缓解，通常由牙釉质磨损、龋齿、牙本质敏感、牙周炎等原因引起。
牙釉质磨损导致牙本质暴露时，可使用含氟化钠或硝酸钾的脱敏牙膏，配合激光脱敏治疗降低神经敏感性。伴随冷热刺激痛症状需避免酸性食物。
龋齿引起的酸软需清除腐质后选择玻璃离子或复合树脂填充，中深度龋坏可能伴有自发痛，必要时进行根管治疗。建议每半年进行口腔检查。
牙本质过敏可短期使用布洛芬缓解疼痛，配合含锶盐的脱敏剂，或选用氯化钾局部涂布。重度敏感者需排查牙隐裂等器质性病变。
牙周炎导致的牙龈萎缩需进行龈下刮治，配合多西环素等抗生素控制感染。伴随牙齿松动时可能需要夹板固定，日常使用软毛牙刷竖刷法。
减少碳酸饮料摄入，选择含钙牙膏帮助再矿化，刷牙时采用巴氏刷牙法避免横向用力，持续酸软超过两周应就诊口腔内科。
