如何判断自己是不是抑郁症

Question

如何判断自己是不是抑郁症

Answer 1

抑郁症主要表现为持续情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，严重程度可从轻度心理困扰到重度功能障碍。

1、情绪表现：

持续两周以上的显著情绪低落是核心特征，可能伴有自我评价过低或无价值感。若症状影响社会功能，需考虑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。

2、生理变化：

出现睡眠障碍、食欲改变、不明原因疼痛等躯体症状时需警惕。文拉法辛可改善伴随的躯体化症状，但须排除甲状腺疾病等器质性病变。

3、认知障碍：

注意力和决策能力下降，伴有反复出现的消极念头。认知行为治疗配合米氮平等药物可改善认知功能损害。

4、行为异常：

社交回避或激越行为持续存在提示病情进展。重复经颅磁刺激等物理治疗可作为药物无效时的替代方案。

建议记录每日情绪变化并评估社会功能受影响程度，必要时应到精神心理科进行专业量表评估和诊断。