出现烧心症状时可适量吃燕麦、香蕉、西蓝花、南瓜等食物，也可遵医嘱服用铝碳酸镁片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片等药物。
燕麦富含膳食纤维，能中和胃酸并促进胃肠蠕动，缓解胃食管反流引起的烧灼感。
香蕉含有天然抗酸成分，可形成胃壁保护膜，减轻胃酸对食道黏膜的刺激。
西蓝花中的萝卜硫素有助于抑制胃酸分泌，但需充分咀嚼以避免增加胃肠负担。
南瓜中的果胶能吸附多余胃酸，烹饪后质地柔软易于消化。
快速中和胃酸并形成保护层，适合偶发性烧心，可能出现轻度便秘等副作用。
通过阻断H2受体减少胃酸分泌，作用持续时间较长，肾功能不全者慎用。
质子泵抑制剂类强效抑酸药，适用于频繁发作的烧心症状，须空腹服用。
新一代H2受体拮抗剂，抑酸效果显著且不良反应较少，儿童用药需减量。
饮食调理需避免辛辣、油腻食物及浓茶咖啡，症状持续或加重时及时就医明确病因。
