焦虑症的后果主要表现为心理功能损害、躯体症状加重、社会功能下降、共病风险增加。
持续焦虑可能导致注意力下降、记忆减退等认知功能障碍，严重时出现抑郁情绪或睡眠障碍，可通过认知行为疗法配合正念训练缓解。
长期紧张会引起心悸、胃肠功能紊乱等自主神经失调症状，可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活有关，表现为心慌、腹泻等症状。
回避行为会损害人际关系和工作效率，焦虑发作时出现的颤抖、出汗等症状可能导致社交障碍，需结合暴露疗法逐步改善。
未干预的焦虑症可能诱发高血压、冠心病等躯体疾病，与交感神经持续兴奋相关，表现为胸闷、头痛等症状，需药物与心理治疗联合干预。
建议保持规律作息和适度运动，出现持续心悸或情绪低落时应及时到精神心理科就诊评估。
