平躺时可通过观察腹痛部位、触摸腹部肿块、监测排便异常、评估体重变化等简单方式初步排查大肠癌风险，但无法替代医学检查。
平躺时若右下腹或左下腹持续隐痛，可能与升结肠或降结肠肿瘤相关，肿瘤局部侵犯可刺激腹膜，需结合肠镜检查确诊。
触摸到固定、质硬且不规则的腹部包块时需警惕，特别在右腹部可能提示盲肠癌，左腹部包块可能为乙状结肠肿瘤压迫所致。
持续两周以上的腹泻便秘交替、细条状粪便或便血，尤其伴有黏液便时，是左半结肠癌的典型表现，需进行粪便潜血试验筛查。
半年内无原因体重下降超过5公斤伴随贫血时，可能提示右半结肠癌导致的慢性失血和营养消耗，需完善肿瘤标志物检测。
建议40岁以上人群定期做肠镜检查，保持膳食纤维摄入并控制红肉饮食，发现疑似症状应及时至消化内科就诊。
