来月经偏头痛怎么办

Question

来月经偏头痛怎么办

Answer 1

月经期偏头痛可通过热敷、调整作息、口服止痛药、激素调节等方式治疗。月经期偏头痛通常由激素波动、前列腺素释放、血管痉挛、镁缺乏等原因引起。

1、热敷

用热毛巾敷于颈部或太阳穴，温度保持40℃左右，每次持续15分钟，有助于缓解血管痉挛引起的疼痛。无须使用药物。

2、调整作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜及过度劳累。经期前一周开始减少咖啡因摄入，每日饮用温水超过1500毫升。

3、口服止痛药

布洛芬可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚能调节下丘脑体温中枢，萘普生具有抗炎镇痛作用。需在月经来临前12小时开始服药。

4、激素调节

可能与雌激素水平骤降、促性腺激素异常分泌有关，通常表现为单侧搏动性头痛伴随恶心呕吐。短效避孕药或雌孕激素联合疗法可维持激素水平稳定。

经期避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，每天补充300毫克镁剂，保持适度有氧运动有助于预防发作。