儿童秋季可以适量吃鸡蛋、牛奶、鱼虾、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃维生素D3、碳酸钙颗粒、赖氨葡锌颗粒、重组人生长激素等药物。建议家长在医生指导下选择合适方案，配合均衡饮食和适当运动促进生长发育。
富含优质蛋白和卵磷脂，每日1-2个可帮助骨骼肌肉发育，建议水煮或蒸蛋保留营养。
钙和维生素D的优质来源，每天300-500毫升有助于骨骼生长，乳糖不耐受儿童可选酸奶或奶酪。
深海鱼如三文鱼含维生素D和Omega-3，虾类富含蛋白质，每周食用2-3次促进生长激素分泌。
含维生素K和膳食纤维，帮助钙质沉积于骨骼，焯水后凉拌或清炒保留营养价值。
促进钙吸收的必需营养素，400-800IU/日剂量需医生评估，缺乏者可出现佝偻病。
补钙常用药物，需配合维生素D使用，胃酸不足儿童建议餐后服用提高吸收率。
改善食欲不振和免疫功能，锌元素参与生长激素合成，需检测微量元素后补充。
针对生长激素缺乏症患儿，须严格检查骨龄和垂体功能后在专科医生指导下使用。
家长需定期监测儿童身高体重曲线，保证每天1小时户外运动，夜间10点前入睡有利于生长激素分泌，发现生长迟缓应及时就医排查病因。
