宝宝不爱吃饭可通过调整进食环境、培养饮食习惯、增加食物多样性、排除疾病因素等方式改善。不爱吃饭的原因主要有挑食偏食、进食分心、胃肠功能紊乱、微量营养素缺乏等。
固定宝宝用餐时间和座位，避免进食时玩耍或看电视。家长需以身作则专心吃饭，不用奖惩强迫进食。
家长需规律安排3餐2点，控制餐间零食。允许宝宝参与备餐过程，可选择卡通造型餐具增加趣味性。
每周引入1-2种新食材，搭配不同颜色和形状。可将蔬菜做成创意造型，肉类剁碎混入主食中。
可能与锌缺乏、消化不良、食物过敏等因素有关，通常表现为拒食呕吐、腹胀腹泻等症状。可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、氯雷他定糖浆等药物。
可尝试南瓜小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免强迫进食。若持续拒食超过2周或伴生长发育迟缓，建议儿科就诊。
