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治失眠有什么好方法？我试过喝牛奶，不管用，还要起夜
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治失眠有什么好方法？我试过喝牛奶，不管用，还要起夜
医生回答专区
席少林
住院医师
卢氏县人民医院
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失眠是常见的临床症状，引起失眠的因素很多，如肝火旺盛，焦虑，精神压力过大等都可以引起失眠，可以通过药物调理平时你在睡觉前可以尽量不要喝浓茶，咖啡，还可以适当服用一些安神助眠的药物调理，常用的药物你可以参考枣仁安神颗粒，谷维素
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