例假不顺畅量少流不下来可能与气血不足、宫寒瘀滞、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等因素有关，可通过饮食调理、药物干预、激素治疗、中医理疗等方式改善。
长期节食或过度劳累可能导致气血生化不足，表现为经色淡红、经期缩短。建议日常食用红枣桂圆茶，或遵医嘱服用八珍颗粒、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等中成药。
经期受凉或阳虚体质易致寒凝血瘀，常见小腹冷痛、经血暗黑有块。可用艾叶泡脚暖宫，或选用少腹逐瘀颗粒、艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊等活血化瘀药物。
伴随痤疮、多毛症状时可能与激素失调有关，需检测性激素六项。常用达英-35调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗，严重者需腹腔镜卵巢打孔术。
宫腔操作或感染史者出现经期延长、腰骶酸胀，需抗生素治疗。可选用头孢克肟联合甲硝唑，慢性炎症可加用康妇炎胶囊，必要时行宫腔灌注治疗。
日常避免生冷饮食，适当进行瑜伽或快走运动促进盆腔血液循环，周期紊乱超过三个月需超声检查排除器质病变。
