37天没来月经可能与情绪波动、体重骤变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过生活调整、药物干预等方式进行改善。
长期焦虑或压力过大会抑制下丘脑功能，导致月经延迟。建议通过瑜伽、冥想等方式舒缓情绪，无须特殊用药，规律作息后月经多可恢复。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低会影响激素分泌。需逐步调整饮食结构，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，避免剧烈运动。
可能与甲状腺功能异常、高泌乳素血症有关，常伴头痛或乳房胀痛。确诊需检查性激素六项，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
由胰岛素抵抗和雄激素过高导致，表现为痤疮和多毛。需结合超声和激素检查，常用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物进行规范治疗。
建议记录基础体温变化，避免过度节食，若持续2个月未恢复需就医排查妊娠、卵巢早衰等可能病因。
