鼓膜内陷多数情况下可以自愈，通常由咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染、气压损伤、中耳炎等原因引起。
儿童腺样体肥大或成人鼻窦炎可能导致咽鼓管通气不畅，引发鼓膜内陷。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气等动作促进咽鼓管开放，症状持续需耳鼻喉科就诊。
感冒时鼻腔黏膜肿胀可能影响中耳压力平衡。建议保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗，感染控制后鼓膜多可自行复位。
飞行或潜水时的气压骤变可能导致鼓膜内陷。可做吞咽动作或打哈欠调节压力，必要时使用鼻用减充血剂如盐酸赛洛唑啉。
急性中耳炎可能伴随耳痛、听力下降，慢性中耳炎可能形成粘连性病变。需抗生素如阿莫西林治疗，顽固病例可能需鼓膜置管术。
避免用力擤鼻，乘坐飞机时可佩戴压力调节耳塞，若出现持续耳鸣或听力减退应及时就医评估。
