老年人腰椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出症通常由退行性变、长期劳损、外伤、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免弯腰和负重。可配合热敷缓解肌肉痉挛，日常使用腰围保护腰椎稳定性。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波和红外线能促进局部血液循环。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，神经营养药如甲钴胺促进神经修复。严重疼痛可短期使用弱阿片类药物。
微创椎间孔镜适用于单纯突出，开放手术用于合并椎管狭窄者。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼预防复发。
建议老年人避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，游泳和五点支撑锻炼可增强核心肌群力量，饮食注意补充钙和维生素D。
