宝宝背上长痱子可通过保持皮肤干爽、穿着透气衣物、使用温和洗护产品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
1. 保持干爽及时擦干宝宝背部汗液，避免汗液滞留导致汗腺堵塞。每日用温水清洁后轻拍吸干水分，可减少痱子发生概率。
2. 透气衣物选择纯棉或竹纤维等透气材质衣物，避免化纤布料摩擦皮肤。家长需注意根据环境温度及时增减衣物，防止过度包裹。
3. 温和清洁使用无香料、无酒精的婴儿专用沐浴露，避免碱性肥皂刺激皮肤。洗澡水温控制在37℃左右，清洗时间不超过10分钟。
4. 局部冷敷用冷藏的纱布或毛巾轻敷患处3-5分钟，每日2-3次可缓解瘙痒。若出现红肿化脓，家长需立即就医。
避免使用痱子粉以防吸入风险，哺乳期母亲需注意饮食清淡，减少宝宝通过母乳摄入致敏物质的可能性。持续3天未改善或伴随发热需儿科就诊。
