子宫壁松弛可通过盆底肌锻炼、电刺激治疗、子宫托放置、手术治疗等方式改善。子宫壁松弛通常由分娩损伤、年龄增长、雌激素水平下降、慢性腹压增高等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续3个月可改善轻度松弛，无须器械辅助。
采用低频电流刺激盆底肌肉收缩，促进血液循环和肌力恢复，需在医疗机构完成10-15次疗程，适用于中度松弛患者。
硅胶材质子宫托可机械性支撑下垂子宫，需由医生根据脱垂程度选择型号，每3-6个月更换，适合不愿手术的老年患者。
重度脱垂需行子宫骶骨固定术或阴道封闭术，术后3个月避免负重，可能与盆底筋膜缺损、韧带松弛等器质性病变有关。
日常避免长期站立或提重物，适量补充优质蛋白和维生素E，咳嗽喷嚏时提前收缩盆底肌，建议每年进行妇科检查评估恢复情况。
