腰肌萎缩可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰肌萎缩通常由神经损伤、肌肉疾病、长期制动、营养不良等原因引起。
适当进行腰部肌肉锻炼，如桥式运动、平板支撑等，避免久坐久站。保证充足蛋白质摄入，补充维生素D促进肌肉合成。
通过电刺激、超声波、热疗等物理手段改善局部血液循环。康复训练包括被动关节活动、渐进性抗阻训练等专业指导方案。
神经营养药物如甲钴胺、维生素B族可改善神经功能。肌肉生长抑制剂如沙丁胺醇可能减缓萎缩进程。需在医生指导下使用。
对于严重神经压迫导致的肌萎缩，需行椎间盘切除或椎管减压术。肌腱转移术可重建部分丧失的肌肉功能。
日常应保持规律运动习惯，避免肌肉废用性萎缩，出现进行性肌无力需及时就医评估。
