膝骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膝骨关节炎通常由关节退变、肥胖、创伤、遗传等因素引起。
超重会增加膝关节负荷，建议通过低热量饮食和游泳等低冲击运动控制体重，体重减轻有助于缓解关节压力。
热敷可促进局部血液循环，超声波治疗能减轻炎症，关节活动度训练可维持膝关节功能，需在康复师指导下进行。
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能有助于软骨修复，须遵医嘱使用。
关节镜清理术适用于游离体清除，人工关节置换术用于终末期病变，手术决策需结合年龄、活动需求等因素综合评估。
建议避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，选择平底鞋并配合护膝使用，疼痛急性期可短期使用拐杖分担受力。
